O fim do verão significa o fim da época de surf mellow, e desafio de mar maior. Com os dias a tornarem-se mais curtos e tempestuosos, voltar ao mar pode parecer intimidante, mas a verdade é que para muitos de nós, estar longe das ondas simplesmente não é uma opção. Para mim, o surf é mais do que um desporto – faz parte da minha identidade e do meu estilo de vida. Foi, inclusive, uma das razões pelas quais regressei a Portugal.
Se também queres retomar o surf com força depois do verão, aqui partilho cinco dicas práticas que me ajudam a manter o foco e a paixão pelas ondas. Lembra-te, o progresso no surf é um caminho lento, mas recompensador, que exige tanto do corpo quanto da mente e do coração.
Marca aulas de surf para corrigir vícios e ganhar confiança
Gosto de surfar sozinha, mas sei que ganho vícios na postura, no posicionamento e até na leitura das ondas. As aulas de surf são uma excelente forma de corrigir esses detalhes que podem fazer toda a diferença na progressão. Mais importante ainda, e pela minha experiência, ajudam a ganhar confiança – algo que pode fazer falta quando estamos sozinhos no mar. É o que mais me falha, acabo por me deixar vencer pelo medo. Dou por mim a questionar a força da onda ou se vai fechar, acabando por hesitar. Nas aulas, não há espaço para isso. Com a orientação certa e objetivos a cumprir, sou incentivada a ultrapassar esses receios e a encarar as ondas com mais determinação. Além disso, as aulas trazem um sentido de compromisso, tanto comigo como com a escola, o que me mantém focada.
Encontra a tua tribo, encontra motivação
Se fazer aulas não é o que procuras, o meu conselho é encontrar a tua tribo de surf – um grupo de amigos ou conhecidos com quem partilhas o mesmo gosto pelo mar. Embora o surf seja um desporto individual, na minha opinião, o surf em grupo torna a experiência muito mais divertida e menos solitária. Olhar para o line up e ver um sorriso conhecido, ter alguém com quem partilhar as ondas ou rir das quedas, faz toda a diferença. E esta pode ser a motivação que precisas. Além disso, vais finalmente ter alguém por perto que te vê a apanhar ondas (a minha família ainda acha que o meu surf é mito).
Sê consistente: a chave para progredir no surf
As desculpas aparecem sempre: “Está a chover”, “A água está fria”, “As ondas estão pequenas”. Tenho muitas na manga, uso-as com moderação. Contudo, a consistência é a chave para progredir no surf. Quanto mais vezes fores ao mar, melhor vais entender o comportamento das ondas e mais facilmente vais melhorar a tua técnica. Não há uma fórmula mágica para evoluir no surf – apenas prática, prática e mais prática. O ideal é tentar ir ao mar regularmente, de preferência todos os dias ou pelo menos algumas vezes por semana. Com consistência, os resultados começam a aparecer de forma natural.
Aposta no material adequado para o teu nível
Com a chegada do frio, é essencial garantires que tens o material adequado para as condições da época e para o teu nível de surf. Isto passa por teres um fato quente (eu recomendo o Hyperfreak da O’Neill 5/4) fundamental para uma sessão de surf confortável e que dure mais tempo. Além disso, é importante usar uma prancha que se adapte ao teu nível – se ainda estás a evoluir, não faz sentido usar uma shortboard se ainda não dominas as bases numa prancha maior. A minha prancha atual é uma Killerfish, The Dreammy. O shaper, Pedro e o meu professor de surf Filipe, da Go Surf, foram essenciais para definir o tipo de prancha que precisava para evoluir.
Pratica fora de água para manter a performance
Por fim, uma dica muitas vezes subestimada: a prática fora de água. O surf é um desporto exigente a nível físico, por isso, trabalhar o corpo fora do mar é essencial para melhorar o desempenho. Treinos focados no equilíbrio, força no core e resistência cardiovascular são ótimos complementos para te tornares um surfista mais forte e confiante. Exercícios como yoga, pilates e treino de força podem ajudar-te a manter a forma e a prevenir lesões, o que te permite estar mais preparado para enfrentar as ondas, mesmo nos dias mais desafiantes.
Voltar ao surf depois do verão pode ser um desafio, mas com consistência, o equipamento certo e uma boa dose de motivação, vou estar, e tu também, de volta à rotina no mar. A lembrar que o progresso no surf é contínuo e que cada vez que entras no mar é uma oportunidade de aprender e crescer. Quer sejas principiante ou mais experiente, as dicas acima estão aqui para ajudar a retomar o ritmo e a desfrutar das ondas com confiança.
Gostaste deste artigo? Subscreve à newsletter para receberes mais dicas de surf e lifestyle diretamente no teu email!
