Como mudei de vida em cinco passos
Há uns anos que tenho feito um caminho de olhar para dentro e mudar a minha vida. Tenho,…
Na vida tudo é uma questão de pensamento
Fala-se que o nosso cérebro produz cerca de 70 mil pensamentos por dia. Claro que não damos por…
solivagant, a arte de descobrir o mundo sozinha
Ainda que eu faça parte de uma geração mais aberta às liberdade de cada um, há sempre um…
Introdução ao hiking: o escape à falta de mar
Se antes passava a maioria dos meus dias no mar, agora tenho como cenário de fundo as montanhas.…
Os segredos para uma pele de surfista
No verão queremos pele salgada e bronzeada, reluzente e hidratada também. Para que a vida de sal se…
Bucketlist de uma Surfista
Fazer uma bucketlist é assumir a vontade de concretizar sonhos. Ser capaz de traçar objetivos e ir atrás deles.…
Como nutrir a vida de uma surfista (e não só)
Há um momento que separa a minha vida; aquele em que após uma consulta com a médica de…
A saúde como status
Os meus pais puseram-me a praticar desporto desde sempre. Houve essa passagem de conhecimento de que o mexer…
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