5 pilares de Dorian Paskowitz para uma vida cheia de saúde e surf
Quando ganhamos admiração por alguém e ficamos com o vazio de nunca poder conhecer, conviver com essa mesma…
Desabafo de uma surfista em transição
As correntes levam a água salgada a percorrer milhas infinitas. Eu tenho a certeza que vai e volta,…
Resoluções simples para o resto da vida
Uma lista de resoluções para sempre, mas que podemos começar a praticar em 2017. Todos pensamos em resoluções…
Como gerir o stress ao longo do ano
A melhor sensação que podemos ter é o desligar da vida rotineira, seja quando vamos de férias ou…
Lado B: onde a música da vida toca positivo
Cresci a acreditar que mereço o mundo e não faço por menos, dou o meu melhor em tudo…
Quando a vida me puxa o tapete…
Quantas vezes sonhamos com algo que a vida teima em afastar? E quantas vezes estamos à porta da…
Como tornar a mudança horária mais natural
Se há algo que me perturba, é a mudança horária. Podem vir os dias de chuva, o frio,…
Como equilibrar a vida
Equilibrar a vida é como fazer yoga, temos de ativar em nós os músculos certos a usar em…
Rituais diários: o que não dispenso nos meus dias
Há rituais nossos dos quais não devemos prescindir se nos fazem o dia sorrir. Aqui fica uma pequena lista para…
Sem sol ficamos SAD
Com o fim do verão, ficamos SAD. Eu pelo menos fico. o Transtorno Afetivo Sazonal ou o Seasonal…
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