Há uns anos que tenho feito um caminho de olhar para dentro e mudar a minha vida. Tenho, desde então, investido em mim para poder chegar onde quero.
Já chegámos a dezembro, chove intensamente lá fora, e eu aproveito para refletir sobre este meu caminho. Muitos de nós, eu inclusivamente, temos a tendência para criar listas de resoluções na esperança de que alguma coisa vá mudar na nossa vida. Comigo nunca funcionou. Foi preciso mudar a narrativa, e concentrar-me nestes cinco passos para atingir o meu potencial máximo.
Responsabilização pessoal
Tudo começa com a nossa responsabilização pelos nosso atos diários que inclui fazer a cama, lavar a loiça, arrumar a roupa na cadeira. Além disso, desempenhar cada um destes atos com toda a honestidade, assumir quando não cumprimos com o que nos comprometemos. A lógica é simples. Se não sou capaz de fazer a cama quando me levanto, como terei capacidade de lidar com algo maior ou riscar um item da lista de resoluções? É por aqui que temos de começar a mudar. Passo a passo para construir os nossos alicerces. Só depois, damos um passo maior. Com estrutura.
Sonhar com a vida que desejo
Dizem que por ser do signo de peixes, que sou muito sonhadora. Confesso. Eu adoro sonhar, ainda hoje gosto de me deitar na relva e ver as nuvens passar, e deixo-me levar por elas. Mas não caio redonda no chão por uma simples razão. Sei que para ter o que sonho tenho de manifestar. Quero viajar pelo mundo, criar uma marca sólida com o Mar de Sal? Então tenho de perceber que tudo é possível e não posso limitar a minha mente. Isto significa pensar, sentir e vivenciar em mim esse sonho. Depois dedicar-me ao trabalho, com a energia certa para criar os momentos e as circunstâncias necessárias para lá chegar. Manifestar não é esoterico, magia ou poético. Trata-se de treinar a mente subconsciente para a focar no sonho e a vê-lo como realidade.
Encontrar a minha melhor versão
Para o fazer, fechei-me. Passei a olhar mais para dentro. Li muito, fiz sessões de psicoterapia e dei voz às minhas crenças. Estou a aprender a substitui-las por outras mais favoráveis que me ajudem a alcançar o meu potencial máximo. Ao ler, estudo. Ao estudar, compreendo o mundo dentro e fora de mim com outra sabedoria. Que lições tiro de cada livro? O que me ensina neste momento? O que posso aplicar na minha vida? Temos de nos focar nos pontos que servem o nosso objetivo maior. Outra forma de o fazer, é encontrar pessoas que nos inspirem, que estejam a viver a vida de sonho que queremos. Como se comportam, o que fazem, que características têm e que também podes ter? Não estou a dizer para copiares integralmente porque isso tira a tua identidade e não te eleva. Que sirvam apenas de lição e inspiração para chegares onde queres.
Manter o meu foco
Where focus goes, energy flows. Gosto muito desta frase, onde estiver o nosso foco, a energia flui. Concentrar significa cortar os ramos das árvores que não deixam o tronco crescer. Contudo, não é fácil. Significa sacrificar. Além da parte mental, tenho trabalhado muito fisicamente para chegar ao meu potencial máximo enquanto amante de desporto. Por exemplo, tive e tenho de abdicar de alguns comportamentos na minha vida social, como jantar fora todas as semanas, consumir álcool, dormir mais horas, para ter a energia necessária para construir o meu corpo de sonho. Há dias que quero desistir, penso que por mais duro que trabalhe e me dedique, nada me faz chegar – ainda – onde quero. É aqui que entra a resiliência.
Construir uma mente resiliente
Ser resiliente significa ter uma capacidade de nos adaptarmos às situações mais difíceis. A melhor forma de o fazer, para mim, é testar o meu corpo. Até onde vou chegar? Consigo mais uma repetição, uma braçada, uma remada? Se começarmos dia a exercitar, estamos a equipá-lo para suportar qualquer obstáculo que possamos ter. Vamos então treinar a mente para empurrar, mesmo que seja difícil, mesmo quando possa doer, vamos endurecer a mente como o fazemos com os calos das mãos. Sabem quando os personal trainers dizem, é só mais uma repetição. É mesmo isto mas com tudo na vida. O resultado é sentir que estou no meu potencial máximo.
O resultado que noto neste trabalho é que a minha confiança na vida pessoal e profissional mudou. Sinto-me mais capaz de tudo, com outra disposição para lidar com as adversidades. Sou humana no entanto. Tenho dias em que sinto que estagnei. Faço dieta, treino todos os dias, tomo suplementos, estou a aprender a dormir melhor e mesmo assim não pareço ter resultados, ou pelo menos tão rápido quanto gostaria. Tenho de voltar ao foco, responsabilizar-me quando saio do meu compromisso, lembrar-me que a minha melhor versão requer disciplina e consistência. O Cristiano Ronaldo não é o melhor do mundo por sorte, antes por ser o melhor exemplo de tudo isto que acabo de escrever.
