O verão acaba e, com ele, a época do mar calmo. Os dias encurtam, o mar fica mais forte e voltar ao surf depois do verão pode parecer intimidante. Para muitos de nós, porém, ficar longe das ondas simplesmente não é opção. Para mim, o surf é mais do que uma atividade física. Faz parte da minha identidade e do meu estilo de vida.
Se também queres voltar ao surf com força depois do verão, aqui ficam cinco dicas práticas que me ajudam a manter o foco e a paixão pelas ondas. Lembra-te, o progresso no surf é um caminho lento, mas recompensador, que exige tanto do corpo quanto da mente e do coração.
Aulas de surf depois do verão: corrige vícios e ganha confiança
Gosto de surfar sozinha, mas sei que ganho vícios na postura, no posicionamento e até na leitura das ondas. As aulas de surf são uma excelente forma de corrigir esses detalhes que podem fazer toda a diferença na progressão. Mais importante ainda, e pela minha experiência, ajudam a ganhar confiança, algo que pode fazer falta quando estamos sozinhos no mar. É o que mais me falta, acabo por me deixar vencer pelo medo. Dou por mim a questionar a força da onda ou se vai fechar, acabo por hesitar. Nas aulas, não há espaço para isso. Com a orientação certa e objetivos a cumprir, sou incentivada a ultrapassar esses receios e a encarar as ondas com mais determinação. Além disso, as aulas trazem um sentido de compromisso, tanto comigo como com a escola, o que me mantém focada.
Encontra uma comunidade de surf que te motive
Se fazer aulas não é o que procuras, o meu conselho é encontrar a tua comunidade de surf: um grupo de amigos ou conhecidos com quem partilhas o mesmo gosto pelo mar. Uma boa porta de entrada é a Sea Soul Community, onde podes encontrar mulheres com o mesmo interesse. Embora o surf seja um desporto individual, o surf em grupo torna a experiência muito mais divertida e, obviamente, menos solitária. Olhar para o line-up e ver um sorriso conhecido, ter alguém com quem partilhar as ondas ou rir das quedas, faz toda a diferença. E esta pode ser a motivação que precisas. Além disso, vais finalmente ter alguém por perto que te vê a apanhar ondas (a minha família ainda acha que o meu surf é um mito).
Sê consistente: a chave para progredir no surf
As desculpas aparecem sempre: “está a chover”, “a água está fria”, “as ondas estão pequenas”. Tenho muitas na manga, uso-as com moderação (ou não). Contudo, a consistência é a chave para progredir no surf. Quanto mais vezes fores ao mar, melhor vais entender o comportamento das ondas e mais facilmente vais melhorar a tua técnica. Não há uma fórmula mágica para evoluir no surf. Apenas prática, prática e mais prática. O ideal é tentar ir ao mar regularmente, de preferência todos os dias ou pelo menos algumas vezes por semana. Com consistência, os resultados começam a aparecer de forma natural.
Fato de surf e prancha certos para o teu nível
Com a chegada do frio e do outono, é essencial garantires que tens o material adequado para as condições da época e para o teu nível de surf. Isto passa por teres um fato quente (eu recomendo o Hyperfreak da O’Neill 5/4) para uma sessão de surf confortável e que dure mais tempo. Além disso, é importante usar uma prancha que se adapte ao teu nível – se ainda estás a evoluir, não faz sentido usar uma shortboard se ainda não dominas as bases numa prancha maior. A minha prancha atual é uma Killerfish, The Dreammy. O shaper Pedro e o meu professor de surf Filipe, da Go Surf, foram essenciais para definir o tipo de prancha que precisava para evoluir.
Treino fora de água para surfar melhor
Por fim, uma dica muitas vezes subestimada: a prática fora de água. O surf é um desporto exigente a nível físico, por isso, trabalhar o corpo fora do mar é essencial para melhorar o desempenho. Treinos focados no equilíbrio, força no core e resistência cardiovascular são ótimos complementos para te tornares um surfista mais forte e confiante. Exercícios como yoga, pilates e treino de força podem ajudar-te a manter a forma e a prevenir lesões, o que te permite estar mais preparado para enfrentar as ondas, mesmo nos dias mais desafiantes.
Voltar ao surf depois do verão pode ser um desafio. Com consistência, o equipamento certo e uma boa dose de motivação, vamos estar de volta à rotina no mar. Lembra-te de que o progresso no surf é contínuo e de que cada vez que entramos no mar é uma oportunidade de aprender e crescer.
Quer sejas principiante ou mais experiente, as dicas acima estão aqui para ajudar a retomar o ritmo e a desfrutar das ondas com confiança. Espero-te na meia maré.
Quando é que devo voltar a surfar depois do verão?
Quando quiseres, sobretudo quando a vontade de voltar ao mar já estiver a aparecer. Não precisas de esperar por ondas perfeitas nem por água a sério quente. Começa com sessões curtas e aumenta o tempo na água à medida que ganhas ritmo.
Preciso de fato 5/4 para surfar no outono?
Depende de cada um, mas fez diferença para mim surfar com um fato mais quente. Um 5/4 mantém o corpo aquecido sem limitar os movimentos. Se a água estiver mais fria, vale a pena considerar um fato mais espesso ou acessórios como botas e luvas.
Preciso de aulas de surf para voltar ao mar?
Não é obrigatório. Mas se sentires que perdeste confiança ou que a técnica ficou para trás, umas aulas ajudam a corrigir o que não consegues ver sozinho.
